7 super eenvoudige tips om beter voor jezelf te zorgen:
- drink meer water
- denk positief
- eet gezond
- dans vaker
- zoek de natuur op
- beweeg iedere dag
- ben dankbaar
Het is eerlijk en echt makkelijker dan je denkt.
In het kader van liever lui dan moe, kun je eerlijk en echt moeiteloos minimaal 3 van deze 7 tips in je dagelijkse leven in plannen. Zelfs als je niet al te veel tijd en energie kwijt wilt zijn.
Gewoonweg door sommige dingen net iets anders te doen dan je voorheen deed.
Al drink je maar één glas water extra op een dag.
Ga je aanwennen om de mogelijkheden te zien in plaats van de problemen.
Wat het eten betreft maak je porties kleiner of limiteer fastfood en kant-en-klaar maaltijden.
Doe eens gek en zet de muziek aan als je thuis komt en ga even uit je dak op een gouwe ouwe.
De natuur geeft rust en energie, al geef je de planten en bloemen extra aandacht.
Loop bijvoorbeeld 15 minuten een blokje naar de brievenbus of neem de trap naar beneden in plaats van de lift te nemen. Je kunt natuurlijk ook je auto laten staan en de fiets pakken.
Tot slot ben dankbaar, iedere dag telkens weer. Er zijn zoveel dingen waar je dankbaar voor kunt zijn. Het zijn vaak de kleine dingen die je waardeert, maar die je zo vanzelf sprekend vind dat je er eigenlijk niet meer bewust van bent dat het niet normaal is dat je verwarming hebt, dat je schoonwater uit de kraan krijgt, dat je naar het ziekenhuis kunt of dat je kunt kiezen wat je koopt in de winkel om te eten.
Word je bewust dat je veel meer kunt dan je denkt.
Vele kleine stappen brengen je iedere dag bewust beter in balans, maar ook dichter bij het leven van je dromen. Kies bewust voor jezelf en het leven dat bij jou past. Energie liegt niet…
Doe er je voordeel mee,
Liefs Lucienne Ritzen
Heb je nog een eenvoudige tip om het leven moeiteloos makkelijk, meer, beter of briljant te maken deel die dan hieronder. Alvast bedankt
Recente reacties